西瓜可謂是夏天的水果（guǒ）之王（wáng），清爽甘甜解渴，在這三四十度的炎熱（rè）夏（xià）季（jì）裏（lǐ），用西瓜來（lái）解暑真的是一件（jiàn）十分享受的事情了。小編就（jiù）是西瓜（guā）狂熱愛（ài）好（hǎo）者，天氣熱的話，一天能（néng）吃半個（gè）西瓜。但是西瓜雖好，卻不宜多吃哦，尤其是有些人群更加（jiā）不適合多吃西瓜（guā）。

腸（cháng）胃（wèi）虛寒的人（rén）不宜多（duō）吃，西瓜是寒性水果，吃多了容易傷脾胃，脾胃虛寒的人吃（chī）西瓜一定要注意，如果吃了過多的西瓜，可能會導（dǎo）致腹痛腹瀉，西瓜中的大量水分（fèn）可能還會衝淡胃液，引起消化不良。

糖尿病人不宜多吃，西瓜的糖分含量約（yuē）5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃多了西瓜容易造成血糖升高。正常人由於會及時分泌胰島（dǎo）素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內（nèi）吃太多西瓜，不（bú）但血糖會升高，嚴（yán）重的還可（kě）能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。因此糖尿病人需要（yào）嚴（yán）格控製攝入（rù）糖類的含量，在吃西（xī）瓜時千（qiān）萬要注意量。

孕婦和產婦不宜多吃，孕婦體內胰島素會下降，穩定血糖和尿糖（táng）的能力會下降，吃多了西瓜容（róng）易造成（chéng）血糖（táng）升高，對（duì）自己的身體和寶寶的（de）成長都會有不利的影響（xiǎng）；產婦生產完後身體比較虛弱，而西（xī）瓜吃多了會傷（shāng）脾胃，可能還會消化不良（liáng），腹脹腹瀉（xiè），所以最好還是不（bú）要多吃。

另外（wài）老人（rén）、體質弱的人和經期的女性（xìng）最好（hǎo）也不要多吃西瓜（guā）。

希望大（dà）家（jiā）對（duì）自己（jǐ）的身體狀況有一個清楚的認知，健康飲食哦！