人們往往重視（shì）高血壓（yā），忽略了低血壓。有（yǒu）些老人低血壓，經常會出現頭暈、眼（yǎn）花、疲（pí）勞、心慌氣短、健忘、睡眠不佳（jiā）的等症狀，其（qí）實老（lǎo）人低血壓也是不可忽視（shì）的。

血（xuè）壓（yā）的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血壓的主要症狀就是頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、消化不良（liáng）等，如果比較嚴重的（de）話，甚至會有心悸、呼吸困難、昏（hūn）厥的症狀。血壓下降會導致血液循環緩慢，遠（yuǎn）端微血（xuè）管缺血，影響組織（zhī）吸飽氧（yǎng）氣和營養（yǎng）的供應，以及（jí）代謝（xiè）廢物的排出，甚至會影響大腦和心髒的血液供應。

長（zhǎng）期低（dī）血壓的（de）話對身體機能（néng）大大不利，可（kě）能會影響視力、聽力、記憶力，老人更容易患上老年癡呆，還會導致心情抑鬱。

那麽老（lǎo）年人低血壓該怎（zěn）麽做呢？

1. 適當的體育鍛煉，體育鍛煉對血壓有調節作用。老年（nián）人可根據自（zì）己的體力情況,選（xuǎn）擇適合自己的鍛煉項目（mù）,運（yùn）動鍛煉可以增強體質（zhì）。

2. 低（dī）血（xuè）壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為（wéi）正常食鹽量的2-3倍,即每日20-25克。多攝鹽後（hòu）必須多喝水,大量水分進入血液可增加血容量（liàng）,從（cóng）而升高血壓。

3. 低血壓症（zhèng）狀明顯的,可選用利（lì）他（tā）林、麻黃素等升壓（yā）藥及三磷酸（suān）腺苷、輔酶A、維（wéi）生素B及C,以改（gǎi）善腦組織（zhī）代（dài）謝功能。

另外低血壓患者在飲食方麵也需要注意，可以（yǐ）吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血（xuè）、健脾補腦之力,可常食用（yòng）。麻豆网站守（shǒu）護一（yī）生健康。